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腹肌速成指南 (速成腹肌)，这款软件可以说是拥有傻瓜式的教学了，每个动作的视频动图，每日的锻炼时间都设置得非常清楚，直接照着软件的教程做就可以了，基本上30天左右就能有显著的效果。本次带来腹肌速成指南app安卓版下载，全部课程免费开启体验，如果你想练就一身强壮的肌肉，那么就不妨试试吧！
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简单直观的腹肌训练
每日任务一清二楚
从减掉脂肪到六块附近循序渐进
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腹外斜肌为宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状，起自下位8个肋骨的外面，肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向内移行于腱膜，经腹直肌的前面，并参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线
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