随着移动互联网的发展，智能手机越来越普及，生活中随处可见这样的一些低头族，或是看新闻、或是玩游戏、或是看视频，手机成了人们生活中必不可少的物品，真的是机不在手，魂都没有啊，而近期，关于手机过度使用自测表更是上了微博热搜，这也引起了人们极大的重视，毕竟长期的手机依赖症会对人们的健康造成极大的危害，想知道你是不是过度使用手机了呢，赶紧下载手机过度使用自测表app查看一下吧。

手机过度使用自测表app介绍：

聚会、吃饭时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前不看手机甚至无法安心睡觉……其实对手机有多依赖，伤害就有多深！如图，日本专家制作了一个“手机过度使用自测表”，如果符合其中3项，就说明你该戒戒对手机上的瘾了！快来自测吧

手机过度使用自测表app相关内容：

1、使用手机时感到肩膀脖子不适。

2、抬头时有眩晕、头胀等不适感。

3、脖子僵硬，仰首困难。

4、长时间低头看手机，很少变动姿势。

5、眼睛时常感觉疲劳。

6、眼球时常感觉干涩不适。

7、使用手机时几乎一直佝偻着背部。

8、一天内使用手机时间超过5小时。

9、身体时常感觉疲劳。

10、是觉得无精打采

11、睡觉时习惯把手机放在枕边。

12、经常感到睡不够

13、身体总感觉哪里不适主要症状

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