八年级体育课教案全集（第十一周）
第十一周 技巧 跳跃练习（第21课时）
基 本 部 分
1、 教师口令指挥，并
随着学生的进行而移动。
（1） 原地转法
（2） 齐步走——立
定
（3） 行进间转法 2、 热身活动。 （1） 随着教师在球场
慢跑三圈。
（2）教师带领做准备
活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、 学习侧手翻。 1) 讲解动作要领。 侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。
2) 教师示范动作。 3) 教师讲解保护帮
助的方法。
4) 教师观察并发现
错误。
5) 教师针对错误作
集体指导。 6) 教师总结。 1、 学生要按教师的要
求去做。
(做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育) 2、 体委检查学生是否
按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌
肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸
展。
3) 做好充分的准备
以免受伤。 3、 学生认真听讲。
（通过讲解并进行示范使学生有初步认识） 4、 学生认真观察。 5、 学生练习。
1) 帮助下，侧起至分
腿倒立。
2) 帮助其落地至分
腿开立。
3) 在地上画一条直
线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。
组织：由四列横队转成四
路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。
要求：注意跑的节奏，跑
动中不许打闹，注意安全。
组织：做准备活动时要求
站成四列横队，成体操队形。
组织：成四列横队站立。
组织：队形同上。
前两排的同学蹲下，
后两排的同学站
着观看。
结束部分
1、放松。
2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。
队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。
队伍整齐，朝气蓬勃。
对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣
第十一周 技巧 跳跃练习 （第22课时）
教学目标：通过体操运动
（1）促进身体全面发展，增进健康。 （2）促进心理发展。
